Calories and Nutrients
Information

Corn, sweet, yellow, canned, no salt added, solids and liquids

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 64 kcal 3,2 %
Water 81,3 g 2,7 %
Fat 0,5 g 0,7 %
thereof Saturated Fats 0,07 g 0,4 %
Carbohydrate 15,4 g 5,7 %
thereof Dietary Fiber 1,7 g 6,8 %
thereof Sugars 2,8 g 3,1 %
Protein 2,0 g 3,9 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 3 mcg 0,4 %
Vitamin B-6 0,030 mg 1,5 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 5,5 mg 9,2 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,03 mg 0,3 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 12,0 mg 0,5 %
Calcium, Ca 4,0 mg 0,5 %
Magnesium, Mg 16,0 mg 5,3 %
Iron, Fe 0,4 mg 2,9 %
Phosphorus, P 51,0 mg 6,4 %
Zinc, Zn 0,4 mg 2,4 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,1 mg
Niacin 0,9 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 164,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.