Calories and Nutrients
Information

Raspberries, frozen, red, sweetened

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 103 kcal 5,2 %
Water 72,8 g 2,4 %
Fat 0,2 g 0,2 %
thereof Saturated Fats 0,01 g 0,0 %
Carbohydrate 26,2 g 9,7 %
thereof Dietary Fiber 4,4 g 17,6 %
thereof Sugars 21,8 g 24,2 %
Protein 0,7 g 1,4 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 3 mcg 0,4 %
Vitamin B-6 0,030 mg 1,5 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 16,5 mg 27,5 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,72 mg 7,2 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 1,0 mg 0,0 %
Calcium, Ca 15,0 mg 1,9 %
Magnesium, Mg 13,0 mg 4,3 %
Iron, Fe 0,7 mg 4,6 %
Phosphorus, P 17,0 mg 2,1 %
Zinc, Zn 0,2 mg 1,2 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,2 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 114,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.