Calories and Nutrients
Information

Figs, raw

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 74 kcal 3,7 %
Water 79,1 g 2,6 %
Fat 0,3 g 0,4 %
thereof Saturated Fats 0,06 g 0,3 %
Carbohydrate 19,2 g 7,1 %
thereof Dietary Fiber 2,9 g 11,6 %
thereof Sugars 16,3 g 18,1 %
Protein 0,8 g 1,5 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 7 mcg 0,9 %
Vitamin B-6 0,110 mg 5,5 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 2,0 mg 3,3 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,11 mg 1,1 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 1,0 mg 0,0 %
Calcium, Ca 35,0 mg 4,4 %
Magnesium, Mg 17,0 mg 5,7 %
Iron, Fe 0,4 mg 2,6 %
Phosphorus, P 14,0 mg 1,8 %
Zinc, Zn 0,2 mg 1,0 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,1 mg
Riboflavin 0,1 mg
Niacin 0,4 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 232,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.