Calories and Nutrients
Information

Blueberries, wild, frozen

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 51 kcal 2,6 %
Water 85,8 g 2,9 %
Fat 0,2 g 0,2 %
thereof Saturated Fats 0,03 g 0,2 %
thereof Trans Fats 0,00 g %
Carbohydrate 13,9 g 5,1 %
thereof Dietary Fiber 4,4 g 17,6 %
Protein 0,0 g %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 3 mcg 0,4 %
Vitamin B-6 0,020 mg 1,0 %
Vitamin C 1,7 mg 2,8 %
Vitamin E 0,26 mg 2,6 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 3,0 mg 0,1 %
Calcium, Ca 17,0 mg 2,1 %
Magnesium, Mg 7,0 mg 2,3 %
Iron, Fe 0,6 mg 4,1 %
Phosphorus, P 13,0 mg 1,6 %
Zinc, Zn 0,7 mg 4,5 %

Health threats

Average Values Per 100 g

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,6 mg
Potassium, K 68,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.