Calories and Nutrients
Information

Bananas, raw

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 89 kcal 4,5 %
Water 74,9 g 2,5 %
Fat 0,3 g 0,5 %
thereof Saturated Fats 0,11 g 0,6 %
Carbohydrate 22,8 g 8,5 %
thereof Dietary Fiber 2,6 g 10,4 %
thereof Sugars 12,2 g 13,6 %
Protein 1,1 g 2,2 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 3 mcg 0,4 %
Vitamin B-6 0,360 mg 18,0 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 8,7 mg 14,5 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,10 mg 1,0 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 1,0 mg 0,0 %
Calcium, Ca 5,0 mg 0,6 %
Magnesium, Mg 27,0 mg 9,0 %
Iron, Fe 0,3 mg 1,9 %
Phosphorus, P 22,0 mg 2,8 %
Zinc, Zn 0,2 mg 1,0 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,1 mg
Niacin 0,7 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 358,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.