Calories and Nutrients
Information

Macaroni, cooked, enriched

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 158 kcal 7,9 %
Water 62,1 g 2,1 %
Fat 0,9 g 1,3 %
thereof Saturated Fats 0,17 g 0,9 %
thereof Trans Fats 0,00 g %
Carbohydrate 30,9 g 11,4 %
thereof Dietary Fiber 1,8 g 7,2 %
thereof Sugars 0,6 g 0,6 %
Protein 5,8 g 11,6 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 0 mcg 0,0 %
Vitamin B-6 0,040 mg 2,0 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,06 mg 0,6 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 1,0 mg 0,0 %
Calcium, Ca 7,0 mg 0,9 %
Magnesium, Mg 18,0 mg 6,0 %
Iron, Fe 1,3 mg 9,1 %
Phosphorus, P 58,0 mg 7,3 %
Zinc, Zn 0,5 mg 3,4 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,3 mg
Riboflavin 0,1 mg
Niacin 1,7 mg
Folic acid 66,0 mcg
Potassium, K 44,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.