Calories and Nutrients
Information

Litchis, raw

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 66 kcal 3,3 %
Water 81,8 g 2,7 %
Fat 0,4 g 0,6 %
thereof Saturated Fats 0,09 g 0,5 %
Carbohydrate 16,5 g 6,1 %
thereof Dietary Fiber 1,3 g 5,2 %
thereof Sugars 15,2 g 16,9 %
Protein 0,8 g 1,7 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 0 mcg 0,0 %
Vitamin B-6 0,100 mg 5,0 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 71,5 mg 119,2 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,07 mg 0,7 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 1,0 mg 0,0 %
Calcium, Ca 5,0 mg 0,6 %
Magnesium, Mg 10,0 mg 3,3 %
Iron, Fe 0,3 mg 2,2 %
Phosphorus, P 31,0 mg 3,9 %
Zinc, Zn 0,1 mg 0,5 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,1 mg
Niacin 0,6 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 171,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.