Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 251 kcal 12,6 %
Water 50,1 g 1,7 %
Fat 13,5 g 19,3 %
thereof Saturated Fats 2,63 g 13,2 %
Carbohydrate 35,1 g 13,0 %
thereof Dietary Fiber 1,1 g 4,4 %
thereof Sugars 33,0 g 36,7 %
Protein 0,7 g 1,4 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 0 mcg 0,0 %
Vitamin B-6 0,004 mg 0,2 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 1,58 mg 15,8 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 80,0 mg 3,3 %
Calcium, Ca 6,0 mg 0,8 %
Magnesium, Mg 19,0 mg 6,3 %
Iron, Fe 0,6 mg 4,2 %
Phosphorus, P 28,0 mg 3,5 %
Zinc, Zn 0,3 mg 1,7 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 3 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,1 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 96,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.