Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 36 kcal 1,8 %
Water 89,4 g 3,0 %
Fat 0,4 g 0,6 %
thereof Saturated Fats 0,07 g 0,4 %
Carbohydrate 8,2 g 3,0 %
thereof Dietary Fiber 1,5 g 6,0 %
thereof Sugars 1,8 g 2,0 %
Protein 1,4 g 2,8 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 210 mcg 26,3 %
Vitamin B-6 0,080 mg 4,0 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 2,5 mg 4,2 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,52 mg 5,2 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 36,0 mg 1,5 %
Calcium, Ca 11,0 mg 1,4 %
Magnesium, Mg 11,0 mg 3,7 %
Iron, Fe 0,4 mg 2,9 %
Phosphorus, P 25,0 mg 3,1 %
Zinc, Zn 0,3 mg 1,8 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,7 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 170,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.