Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 32 kcal 1,6 %
Water 91,0 g 3,0 %
Fat 0,2 g 0,3 %
thereof Saturated Fats 0,03 g 0,2 %
Carbohydrate 7,2 g 2,7 %
thereof Dietary Fiber 1,7 g 6,8 %
thereof Sugars 3,2 g 3,5 %
Protein 0,8 g 1,6 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 591 mcg 73,9 %
Vitamin B-6 0,080 mg 4,0 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 5,5 mg 9,2 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,52 mg 5,2 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 49,0 mg 2,0 %
Calcium, Ca 23,0 mg 2,9 %
Magnesium, Mg 11,0 mg 3,7 %
Iron, Fe 0,4 mg 2,8 %
Phosphorus, P 20,0 mg 2,5 %
Zinc, Zn 0,2 mg 1,2 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,5 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 202,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.