Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 29 kcal 1,5 %
Water 92,6 g 3,1 %
Fat 0,2 g 0,3 %
thereof Saturated Fats 0,04 g 0,2 %
Carbohydrate 5,7 g 2,1 %
thereof Dietary Fiber 1,3 g 5,2 %
thereof Sugars 1,1 g 1,2 %
Protein 1,2 g 2,4 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 24 mcg 3,0 %
Vitamin B-6 0,030 mg 1,5 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 1,7 mg 2,8 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,31 mg 3,1 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 37,0 mg 1,5 %
Calcium, Ca 27,0 mg 3,4 %
Magnesium, Mg 19,0 mg 6,3 %
Iron, Fe 0,4 mg 2,9 %
Phosphorus, P 22,0 mg 2,8 %
Zinc, Zn 0,1 mg 0,7 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,2 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 116,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.