Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 69 kcal 3,5 %
Water 82,9 g 2,8 %
Fat 0,4 g 0,6 %
thereof Saturated Fats 0,11 g 0,6 %
Carbohydrate 16,0 g 5,9 %
thereof Dietary Fiber 0,4 g 1,6 %
thereof Sugars 9,4 g 10,5 %
Protein 0,4 g 0,8 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 10 mcg 1,3 %
Vitamin B-6 0,020 mg 1,0 %
Vitamin B-12 0,01 mcg 1,0 %
Vitamin C 7,2 mg 12,0 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,15 mg 1,5 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 17,0 mg 0,7 %
Calcium, Ca 14,0 mg 1,8 %
Magnesium, Mg 4,0 mg 1,3 %
Iron, Fe 0,3 mg 2,1 %
Phosphorus, P 28,0 mg 3,5 %
Zinc, Zn 0,2 mg 1,3 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 15 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,1 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 47,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.