Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 70 kcal 3,5 %
Water 80,1 g 2,7 %
Fat 0,1 g 0,1 %
thereof Saturated Fats 0,01 g 0,0 %
Carbohydrate 18,7 g 6,9 %
thereof Dietary Fiber 2,7 g 10,8 %
thereof Sugars 11,0 g 12,2 %
Protein 0,6 g 1,2 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 10 mcg 1,3 %
Vitamin B-6 0,080 mg 4,0 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 0,8 mg 1,3 %
Vitamin E 0,11 mg 1,1 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 2,0 mg 0,1 %
Calcium, Ca 15,0 mg 1,9 %
Magnesium, Mg 10,0 mg 3,3 %
Iron, Fe 0,3 mg 2,4 %
Phosphorus, P 15,0 mg 1,9 %
Zinc, Zn 0,1 mg 0,7 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,1 mg
Niacin 0,5 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 162,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.