Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 65 kcal 3,3 %
Water 83,7 g 2,8 %
Fat 0,3 g 0,5 %
thereof Saturated Fats 0,02 g 0,1 %
Carbohydrate 14,5 g 5,4 %
thereof Dietary Fiber 1,3 g 5,2 %
thereof Sugars 11,5 g 12,8 %
Protein 0,9 g 1,9 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 34 mcg 4,3 %
Vitamin B-6 0,010 mg 0,5 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 46,1 mg 76,8 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 1,99 mg 19,9 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 4,0 mg 0,2 %
Calcium, Ca 4,0 mg 0,5 %
Magnesium, Mg 7,0 mg 2,3 %
Iron, Fe 0,2 mg 1,6 %
Phosphorus, P 15,0 mg 1,9 %
Zinc, Zn 0,1 mg 0,7 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,1 mg
Niacin 1,6 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 195,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.