Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 83 kcal 4,2 %
Water 79,0 g 2,6 %
Fat 0,2 g 0,3 %
thereof Saturated Fats 0,10 g 0,5 %
Carbohydrate 19,3 g 7,2 %
thereof Dietary Fiber 1,4 g 5,6 %
thereof Sugars 12,8 g 14,2 %
Protein 0,9 g 1,8 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 3 mcg 0,4 %
Vitamin B-6 0,290 mg 14,5 %
Vitamin B-12 0,00 mcg 0,0 %
Vitamin C 13,9 mg 23,2 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,08 mg 0,8 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 2,0 mg 0,1 %
Calcium, Ca 5,0 mg 0,6 %
Magnesium, Mg 25,0 mg 8,3 %
Iron, Fe 0,3 mg 2,1 %
Phosphorus, P 19,0 mg 2,4 %
Zinc, Zn 0,1 mg 0,7 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 0 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,6 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 233,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.