Calories and Nutrients
Information

Nutrition Facts

Average Values Per 100 g Daily Value
Calories 79 kcal 4,0 %
Water 80,7 g 2,7 %
Fat 0,5 g 0,7 %
thereof Saturated Fats 0,37 g 1,9 %
Carbohydrate 17,4 g 6,4 %
thereof Dietary Fiber 0,5 g 2,0 %
thereof Sugars 4,0 g 4,4 %
Protein 1,1 g 2,2 %

Vitamins

Average Values Per 100 g Daily Value
Vitamin A 3 mcg 0,4 %
Vitamin B-6 0,080 mg 4,0 %
Vitamin B-12 0,13 mcg 13,0 %
Vitamin C 13,9 mg 23,2 %
Vitamin D 0,0 mcg 0,0 %
Vitamin E 0,02 mg 0,2 %

Minerals

Average Values Per 100 g Daily Value
Sodium (Salt) 14,0 mg 0,6 %
Calcium, Ca 30,0 mg 3,8 %
Magnesium, Mg 10,0 mg 3,3 %
Iron, Fe 0,1 mg 1,0 %
Phosphorus, P 28,0 mg 3,5 %
Zinc, Zn 0,3 mg 1,7 %

Health threats

Average Values Per 100 g
Alcohol, ethyl 0,0 g
Caffeine 0 mg
Cholesterol 1 mg

Other elements

Average Values Per 100 g
Thiamin 0,0 mg
Riboflavin 0,0 mg
Niacin 0,2 mg
Folic acid 0,0 mcg
Potassium, K 100,0 mg

Source: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23.